आज, ब्रांड के सामने के दरवाजे उनके सोशल मीडिया प्रोफाइल हैं- और आप, सोशल मीडिया मैनेजर, द्वारपाल हैं। यह एक आसान काम नहीं है।



एक प्रभावशाली, समग्र सामाजिक उपस्थिति का निर्माण करने में समय, अनुसंधान, रचनात्मकता और निरंतर नवाचार लगता है। उसके शीर्ष पर, आप अप्रत्याशित संकटों, भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए उपभोक्ता संदेशों और सोशल मीडिया ट्रेंड में निरंतर परिवर्तन के साथ बाढ़ में डूबे हुए हैं। और जब आप काम करना भारी पड़ जाए तो आप केवल सोशल मीडिया डिटॉक्स साइन या ऑफ नहीं कर सकते। यह निरंतर संतुलन अधिनियम के लिए नेतृत्व कर सकते हैं खराब हुए ।



लेकिन मुझे आपको यह बताना नहीं पड़ेगा। आप हो एक 2020 में सोशल मीडिया मैनेजर -आप पहले से ही जानते हैं कि यह कैसा लगता है।

जो मैं यहां आपको बताने जा रहा हूं, वह यह है कि जले हुए होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपना काम करने में असमर्थ हैं। इसका मतलब है कि आपको मदद मांगने और अपने पर्यवेक्षक के साथ बातचीत करने की आवश्यकता है। इस लेख में, हम आपके बॉस के साथ बर्नआउट के बारे में प्रभावी बातचीत करने के तरीके तलाशेंगे, और हम आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए विशिष्ट संकेत प्रदान करेंगे।

मौन में पीड़ित न हों

आपके बॉस की संभावना है कि उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए बहुत सी चीजें प्रतिस्पर्धा में हों, इसलिए उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होगी कि आप तब तक संघर्ष कर रहे हैं जब तक आप बात नहीं करते। और जब यह बातचीत शुरू करने के लिए भयभीत हो सकता है, तो बहुत अच्छा आपके पर्यवेक्षक के साथ समतल करने से आ सकता है और आपकी भूमिका में आने वाली चुनौतियों के बारे में ईमानदार हो सकता है।

यदि आप काम पर अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो आपके प्रबंधक के साथ एक वार्तालाप आपको उन मान्यताओं को चुनौती देने में मदद करेगा जो आप अपनी भूमिका और जिम्मेदारियों के बारे में बना रहे हैं और किसी भी अदृश्य उम्मीदों को प्रकाश में ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप खुद की देखरेख कर रहे हैं? आपको बर्नआउट के बिंदु पर काम करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है? क्या आपके बॉस को पता है कि आप हर रात देर से काम कर रहे हैं? क्या वे वास्तव में आपसे अपेक्षा करते हैं कि आप संदेशों का तुरंत जवाब देने में सक्षम हो सकते हैं या यह अपेक्षा कि आप अपने ऊपर एक अपेक्षा रखते हैं उन उत्तरों को उजागर करें ताकि आप ज़रूरत पड़ने पर पुन: जाँच कर सकें।

अधिकांश, यदि सभी नहीं हैं, तो प्रबंधक खुद को बर्नआउट की अवधि से गुजर रहे हैं। उस स्थिति में, आपकी स्थिति के लिए उनके पास सहानुभूति के साथ-साथ आपको ट्रैक पर वापस लाने की सलाह भी होगी। एक असुरक्षित बातचीत करने से आपके प्रबंधक के साथ नए मानदंड स्थापित करने का एक अवसर होता है, जैसे आपके मन की स्थिति के बारे में पारदर्शी होना, अवरोधक व्यक्त करने में सहज महसूस करना या यहां तक ​​कि जब आपके पास बैंडविड्थ न हो, तब भी ऐसा नहीं कहना।



काम शुरू करवाओ

जब आप अपने प्रबंधक के साथ बर्नआउट को संबोधित करते हैं, तो आपको विशिष्ट होने की आवश्यकता होगी और उन्हें यह समझने में मदद करने के लिए संदर्भ प्रदान करना होगा कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। यहाँ कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो समस्या की जड़ तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकते हैं:

  • अभी आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताएँ क्या हैं?
  • बड़ी तस्वीर परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से आपको वापस क्या है?
  • आपकी नौकरी का सबसे मानसिक रूप से सूखा पहलू क्या है?
  • आपको अपने काम को अधिक प्रभावी ढंग से करने के लिए किन साधनों या संसाधनों की आवश्यकता है?
  • मौजूदा प्रक्रिया या प्रबंधन शैली कैसे बर्नआउट में योगदान करती हैं?
  • व्यक्तिगत तनाव काम पर ले जा रहा है?

आप किस चुनौती को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, इसकी समझ के साथ, आप अपने बॉस के साथ और अधिक प्रभावी ढंग से बातचीत शुरू कर सकते हैं।

परी संख्या 951

जब आप बात करने के लिए तैयार हों, तो जब भी संभव हो, व्यक्तिगत रूप से या वीडियो कॉल के माध्यम से इसे करना सबसे अच्छा है, लेकिन इसे अपने बॉस के रडार पर प्राप्त करना ईमेल या स्लैक के साथ लिखना शुरू कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इसे हटा सकते हैं:

  • मैं उन संदेशों की मात्रा से अभिभूत हूं जो मैं हाल ही में प्रबंधित कर रहा हूं। क्या आपके पास इस सप्ताह इसके बारे में बातचीत करने का समय है?
  • हमारी हाल की कई परियोजनाएं वास्तव में जरूरी हैं। हमारी अगली एक-एक बैठक में, क्या हम शीर्ष प्राथमिकताओं के माध्यम से बात कर सकते हैं?
  • मैं हाल ही में सामाजिक रूप से बहुत सारी आग लगा रहा हूं और यह निरंतर हो रहा है। क्या आपके पास इस सप्ताह का समय है कि हम कैसे संकटों से आगे निकल सकते हैं?

समाधान प्रस्तावित करें और अपना मूल्य प्रदर्शित करें

कुछ समाधानों को ध्यान में रखते हुए अपनी बातचीत का अनुमोदन करें। इस बारे में सोचें कि आपके लिए “बेहतर” क्या होगा। हो सकता है कि बड़ी तस्वीर परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय हो, घंटों के बाद काम करना कम करना, आपके कार्यभार को प्रबंधित करने के लिए नए संसाधन या आपके और आपके प्रबंधक के बीच अधिक खुला संचार।

आप एक ही वार्तालाप में बर्नआउट को ठीक करने नहीं जा रहे हैं, इसलिए अपनी बैठक के लिए यथार्थवादी और विशिष्ट लक्ष्य के साथ शुरू करें। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होगा लेकिन यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • प्राथमिकताओं और अपेक्षाओं पर संरेखित करें
  • एक नई या अलग प्रक्रिया को लागू करें
  • निर्धारित करें कि आपको अधिक समर्थन की आवश्यकता है और एक अस्थायी या ठेकेदार की तरह टीममेट्स या बाहरी संसाधनों की पहचान करें, जो मदद कर सकता है
  • समयसीमा का विकास या पुनर्गठन करना
  • बाधाओं का संचार करें

याद रखें, आपकी बातचीत का ध्यान आपके बर्नआउट पर न केवल आपके, बल्कि आपकी टीम और व्यवसाय पर पड़ने वाले प्रभाव पर होना चाहिए। आप उत्पादक वार्तालाप करना चाहते हैं, न कि एक वेंट सत्र। यह तब होने की अधिक संभावना है जब आप दिखा सकते हैं कि बर्नआउट सीधे आपकी उत्पादकता को कैसे प्रभावित करता है, काम पर ध्यान दें, आपकी टीम के बाकी और समग्र विपणन लक्ष्य।

2 का क्या मतलब है

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, 'मैं रणनीति के नजरिए से व्यवसाय में योगदान करने में असमर्थ रहा क्योंकि मैं आवक संदेशों के निष्पादन और प्रतिक्रिया पर केंद्रित था। अगर मेरे पास हमारे सामाजिक डेटा पर हॉन करने का अधिक समय था, तो मैं बाकी संगठनों के लिए वास्तव में फायदेमंद अंतर्दृष्टि ला सकता था। ” यह दर्शाना कि आप शीर्ष लाइन के लक्ष्यों पर कितना अधिक प्रभाव डाल सकते हैं, अनिवार्य रूप से आपके बॉस के हित को प्रभावित करेगा और उन्हें बर्नआउट से आपकी वसूली में निवेशित करेगा।

जबकि आपको इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि हाथ में आने वाली समस्याओं को क्या ठीक कर सकता है, पर यह पूरी तरह से आप पर नहीं है। आपके पर्यवेक्षक प्रस्तावित समाधानों को ठोस बनाने में मदद कर सकते हैं। अपनी बातचीत के अंत में, अपने प्रबंधक को अपनी कार्य योजना दोहराएं और किसी भी शेष भ्रम या चिंताओं को स्पष्ट करें।

लाइक और फॉलो जरूर करें

एक बार जब आप अपनी सहमति की योजना बना लेते हैं, तो अपने आप को धैर्य रखें। तत्काल राहत की गारंटी नहीं है। जब आपको लगे कि आपके पास यह आकलन करने के लिए पर्याप्त समय है कि चीजें कैसे चल रही हैं, तो प्रतिबिंबित करने के लिए अलग समय निर्धारित करें। आपके बॉस के साथ बात करने के बाद से क्या बदला है? क्या काम कर रहा है? क्या नहीं है?

यदि आप कुछ समय बीतने के बाद भी संघर्ष कर रहे हैं और आपके द्वारा दिए गए समाधान राहत प्रदान नहीं कर रहे हैं, तो अपने आप से नीचे न उठें, हार मान लें या हार मान लें। आपने पहले ही ऐसा कदम उठाया है - अपने प्रबंधक के साथ अनुसरण करने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं, बातचीत जारी रखें और शुरू में चर्चा की गई चीजों का निर्माण करें। साथ में, आप यह तय कर सकते हैं कि अपनी मूल योजना को कैसे प्रभावी बनाया जाए, अगर यह प्रभावी नहीं है।

अंत में, भले ही चीजें काम कर रही हों! आपका बॉस जानना चाहेगा कि आप अधिक उत्पादक, समर्थित और पुनर्जीवित महसूस कर रहे हैं।

आप जिस समर्थन के पात्र हैं, उसे प्राप्त करें

बर्नआउट सोशल मीडिया मार्केटिंग समुदाय में बहुत वास्तविक और व्यापक है। जब आप बाहर जलाए जाते हैं, तो आपके कार्य जीवन में संतुलन बहाल करना एक बड़े-से-बड़े काम की तरह लग सकता है, लेकिन आपको अकेले जाने की जरूरत नहीं है। अपने बॉस के लिए अपने संघर्षों का संचार करना बहादुर, साहसिक और ट्रैक पर वापस आने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आप ये वार्तालाप कर रहे हैं और चीजें बेहतर नहीं हो रही हैं, तो आपके बॉस को आपकी आशा के अनुसार ग्रहणशील नहीं है, आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित है काम पर या आपको और अधिक की आवश्यकता है मानसिक स्वास्थ्य समर्थन, यहाँ कुछ संसाधन हैं जो मदद कर सकते हैं:

अंकुर प्रक्रियाओं और बिजली की दक्षता को व्यवस्थित करके कुछ तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। सीखो कैसे यहां ।

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